Синдром хронической усталости

По статистике жители мегаполисов в возрасте от 25 до 35 лет особо подвержены синдрому хронической усталости. В этом возрасте жители крупных городов основные силы отдают работе. Стремясь к успеху и благосостоянию, многие забывают о собственном здоровье. И речь идет не только об ответственных должностях. Постоянное напряжение и работа более 8 часов в сутки, отсутствие отдыха, а также регулярные стрессы, переутомление, нерегулярное питание приводит к тому, что в последнее время стали называть синдром менеджера.

Для жителей большого города уже стали привычными рассказы о синдроме хронической усталости. Когда просыпаешься утром уставшим, мучаешься головными болями, да еще и нарушение внимания мешает выполнять работу. К этому добавляется бессонница и прочие нарушения сна, даже когда есть непреодолимое желание отдохнуть.

Частые стрессы, постоянная напряженная работа головного мозга приводят к нервному напряжению, которое помимо синдрома хронической усталости приводит к: нарушению сна, головным болям, нарушению внимания, нарушения памяти.

Синдром хронической усталости включает в себя много признаков, но редко человек обращается к врачу именно с этой проблемой. Если наблюдается нарушение внимания или нарушения сна обращаются к неврологу, если беспокоит раздражительность идут к психологу, если мужчина мучается сексуальными расстройствами – идут к сексологу. Но если правильно диагностировать состояние человека, эффективность лечения будет зависеть от восстановления уставшего организма комплексно.

Астения или синдром хронической усталости – это состояние, когда наблюдается постоянная патологическая усталость, снижение энергии, нарушение внимания, вялость, нарушение сна или сонливость, а следовательно, заметное снижение работоспособности. Помимо физиологических ощущений синдром хронической усталости сопровождается подавленным настроением, чувством разбитости.

Неврология занимается не только причинами астении, но и функциональными расстройствами вследствие синдрома хронической усталости.

В таком состоянии организм очень уязвим и беззащитен перед бактериями, вирусами и различными микроорганизмами. Синдром хронической усталости может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, заболеваний сосудов мозга и др. Да и само течение состояния мешает полноценной жизни: нарушения внимания мешают работать, невозможность выспаться из-за нарушений сна, угнетенное настроение и физическая слабость.

Очень важно правильно организовывать труд, чередовать умственный и физический труд, обязательно делать короткие перерывы в течение рабочего дня, отдыхать и переключаться после работы, полноценный сон, правильное питание также помогут восстановить организм.

Однако если последствия синдрома: головная боль, быстрая утомляемость, нарушение внимания, нарушение сна, головные боли начинают мешать жить и работать, необходимо обязательно обратиться к врачу.